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Sweat is magic 💫✨ Running, therapy for the soul! Just keep running Glorimar! #running #sweat #sweatismagic #therapy #morningrun #happiness #fitlife #fitgirl #runningtherapy #magical
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Mahlzeit 😍🙌🏻Salad on Tuesday 🥗💕💕 was gibt es heute bei euch ? #fitgirl #lifestylechange #healthyfood
Who likes her?😍
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Tag a friend who needs motivation ❤️ Follow @daily.body.fitness for more Daily Fitness Motivation Pics!
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💪❤️ A little Transformation Tuesday motivation from Jill Christine ! 💥✨
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📷  Credit and Follow ➡️ @jillchristinefit
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Use the hashtag #igfittmotivation with a pic or vid for a chance to be featured on this page!
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via @igfittmotivation
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@corigoncalves está dentro de nuestros clientes más fuerte 💪💪💪. Sin duda las carnes blancas son un aliado para hacer una rutina de alimentación. 
#wellness #healthy #alimentacion #segueoplano #nutrex #monday #exercise #maromba #panama #venezuela #usa #miami #goals #bodybuilding #ripped #fit #fitness #fitnessaddict #fitgirl #fitfam #fikagrandeporra #bumbumnanuca #pescado #abs #cuerpower #gym #booty #musculaçao #academia #dieta
@corigoncalves está dentro de nuestros clientes más fuerte 💪💪💪. Sin duda las carnes blancas son un aliado para hacer una rutina de alimentación. #wellness  #healthy  #alimentacion  #segueoplano  #nutrex  #monday  #exercise  #maromba  #panama  #venezuela  #usa  #miami  #goals  #bodybuilding  #ripped  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitgirl  #fitfam  #fikagrandeporra  #bumbumnanuca  #pescado  #abs  #cuerpower  #gym  #booty  #musculaçao  #academia  #dieta 
My family is from Jamaica and I'm a proud first generation baby. I love my culture and hold it dear. I couldn't imagine being a part of anything more beautiful. Where are you guys from? Drop your flag below 🇯🇲❤️
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#thefitnessroots #healthcoach #personaltrainer #holistic #fitgirl #fitspo #fitness #exercise #workout #gym #girlswholift #squats #abs #bootybuilding #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fitfam  #fitnessmotivation #fit #fitspiration #instagood #instadaily #bikini #instafitness #photooftheday #eatclean #summerbody @afrogirlfitness @nikewomen @nike @nikesportswear @fit_chocolate365 @fitnessgirlscertified @gymshark
My family is from Jamaica and I'm a proud first generation baby. I love my culture and hold it dear. I couldn't imagine being a part of anything more beautiful. Where are you guys from? Drop your flag below 🇯🇲❤️ * * * * * * * * #thefitnessroots  #healthcoach  #personaltrainer  #holistic  #fitgirl  #fitspo  #fitness  #exercise  #workout  #gym  #girlswholift  #squats  #abs  #bootybuilding  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #fitfam  #fitnessmotivation  #fit  #fitspiration  #instagood  #instadaily  #bikini  #instafitness  #photooftheday  #eatclean  #summerbody  @afrogirlfitness @nikewomen @nike @nikesportswear @fit_chocolate365 @fitnessgirlscertified @gymshark
Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo.. aceptalo tal y como es sin preocupate lo que los demas piensen de ti.. No te aman porque eres bella.. Eres bella porque te aman... 👧  Y tu aceptas o criticas tu cuerpo? 
Por que nos preocupa tanto el que diran? 
Trabajas y luchas por tus sueños? Pues sigue asi y que nada ni nadie te frene!! Ya es horaa de queremos tal y como somos no creeis?? Ama tu cuerpo y se feliz con cada paso que des!! O que opinais de vuestro cuerpo?? Besoss y felizz tardee Familiaa😘😘
Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo.. aceptalo tal y como es sin preocupate lo que los demas piensen de ti.. No te aman porque eres bella.. Eres bella porque te aman... 👧 Y tu aceptas o criticas tu cuerpo? Por que nos preocupa tanto el que diran? Trabajas y luchas por tus sueños? Pues sigue asi y que nada ni nadie te frene!! Ya es horaa de queremos tal y como somos no creeis?? Ama tu cuerpo y se feliz con cada paso que des!! O que opinais de vuestro cuerpo?? Besoss y felizz tardee Familiaa😘😘
La gota abre la puedes no por su fuerza sino ppr su constancia.  Y una vez que recupere toda la mia los resultados vendran solos @gymvirtual_com #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualagosto #fitness #gym #healthy #training #bodybuilding #exercise #motivation #instafit #sport #body #girlswholift #goals #getfit #fitmom #fitgirl #beastmode #fitgirls #noexcuses #fitnessmotivation #nopainnogain #diet #cardio #fitspo #workout #fit #fitfam
La gota abre la puedes no por su fuerza sino ppr su constancia. Y una vez que recupere toda la mia los resultados vendran solos @gymvirtual_com #gymvirtual  #ypct  #yopuedocontodo  #gymvirtualagosto  #fitness  #gym  #healthy  #training  #bodybuilding  #exercise  #motivation  #instafit  #sport  #body  #girlswholift  #goals  #getfit  #fitmom  #fitgirl  #beastmode  #fitgirls  #noexcuses  #fitnessmotivation  #nopainnogain  #diet  #cardio  #fitspo  #workout  #fit  #fitfam 
Девочки, Митино!
Кто хочет вместе потренироваться в парке? На этой и следующей неделе🤗
Девочки, Митино! Кто хочет вместе потренироваться в парке? На этой и следующей неделе🤗
Mmm, vegan gains ❤🙌 Zeker geen straf na een pittige training als oppeppertje! 💪
Mmm, vegan gains ❤🙌 Zeker geen straf na een pittige training als oppeppertje! 💪
Podrás tener un físico perfecto, pero sin amor propio, NUNCA serás feliz... No te conformes con ser el "algo" de alguien, cuando puedes ser el "todo" de alguien más. ♡ ¡Excelente Martes! 
#fitness #fitgirl #eatclean #gym #gymgirl #body #cardio #eat #instafit #nutrition #lifestyle #workout #coach #cannibalcoach #cannibalgirl #personaltrainer #healthylife #diet #sexy #sexylegs #staypositive #noexcuses #getfit #getstrong #fitnessaddict #wheights #bikinifitness #motivation #booty #fatburn
Podrás tener un físico perfecto, pero sin amor propio, NUNCA serás feliz... No te conformes con ser el "algo" de alguien, cuando puedes ser el "todo" de alguien más. ♡ ¡Excelente Martes! #fitness  #fitgirl  #eatclean  #gym  #gymgirl  #body  #cardio  #eat  #instafit  #nutrition  #lifestyle  #workout  #coach  #cannibalcoach  #cannibalgirl  #personaltrainer  #healthylife  #diet  #sexy  #sexylegs  #staypositive  #noexcuses  #getfit  #getstrong  #fitnessaddict  #wheights  #bikinifitness  #motivation  #booty  #fatburn 
Checkt @peti_free ab! #BlackSupport ✊🏾 #BlackKanax #ILikeThatMan 💪🏾
Despite the loss last night, it was still awesome that one of my customers was so kind as to give me Boston vs. Cleveland tickets in awesome seats. I'm so glad that I could take my sister to another game and spend quality time with her. Thanks for going, Kay! #boston #redsox @redsox #twoblondebabes #fit #fitgirl #fitfam #workhard #workoutharder #estlechevycadillac #estle #chevrolet #cadillac #GM #cleveland #ohio #progressive #lovemyredsox #redsoxnation #wemetsomeguysfrombostontoo #theyboughtuswaters #girlswholift #blondeandtan
Despite the loss last night, it was still awesome that one of my customers was so kind as to give me Boston vs. Cleveland tickets in awesome seats. I'm so glad that I could take my sister to another game and spend quality time with her. Thanks for going, Kay! #boston  #redsox  @redsox #twoblondebabes  #fit  #fitgirl  #fitfam  #workhard  #workoutharder  #estlechevycadillac  #estle  #chevrolet  #cadillac  #GM  #cleveland  #ohio  #progressive  #lovemyredsox  #redsoxnation  #wemetsomeguysfrombostontoo  #theyboughtuswaters  #girlswholift  #blondeandtan 
Porque há brusinhas q vão ao gym... m por aqui n há gym, há praia e comida
É quase a mm coisa ne @emy_soares e @perockpowa ??? 😉

#estilodevida #sagafitpt #comerbem #deliciousfood #foconadieta #healthychoices #fitjourney #fitgirl #yummy #deliciousfood #delicia #comida #calorias #foodlover #vaigordinha #vicios #euseiquenaodevia #loveeting #pormimparamim #eusoucapaz #comerbemfazbem
Canivete com Med ball 3X20 ou até a falha🔥🔥🔥✔️ontem fiz ele combinado com a #prancha ,e o #supra no banco declinado💪🏼💪🏼 .
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A u Milci dziś na obiadek ➡️ krewety szpinakowe z pieczarką, makaron ryżowy (uwielbiam),pomidorki a wszystko posypane nasionkami konopi 👌❤ i pomyśleć że kiedyś szpinak był dla mnie a fuuujjjj 😂😂😂 teraz kooocham 😍 
Miłego ludki ❤💕😘 Ps.dziękuję że pomalutku do mnie wracacie i że jesteście 💕😘 tak po prostu ❤

#healthyfood #health #instafitness #fitfood #yumm #omnomnomnom #foodporn #cleaneating #obiad #lunch #lunchtime #zdroweodżywianie #zdrowojem #eatclean #fitgirl #fit #energydiet #prawns #crevettes #krewetki #rice #pasta #vegetable #spinach #gymlifestyle #fitnessfood #healthylifestyle #myhealthydish #delicious #proteinfood
A u Milci dziś na obiadek ➡️ krewety szpinakowe z pieczarką, makaron ryżowy (uwielbiam),pomidorki a wszystko posypane nasionkami konopi 👌❤ i pomyśleć że kiedyś szpinak był dla mnie a fuuujjjj 😂😂😂 teraz kooocham 😍 Miłego ludki ❤💕😘 Ps.dziękuję że pomalutku do mnie wracacie i że jesteście 💕😘 tak po prostu ❤ #healthyfood  #health  #instafitness  #fitfood  #yumm  #omnomnomnom  #foodporn  #cleaneating  #obiad  #lunch  #lunchtime  #zdroweodżywianie  #zdrowojem  #eatclean  #fitgirl  #fit  #energydiet  #prawns  #crevettes  #krewetki  #rice  #pasta  #vegetable  #spinach  #gymlifestyle  #fitnessfood  #healthylifestyle  #myhealthydish  #delicious  #proteinfood 
Run de 30 min fini 
J'ai des courbatures de partout avec la séance d'hier mais ce n'est pas grave toujours la motivation !! Maintenant c'est partit pour 2 autres séances avec doctissimo (photo tout a l'heure ) #sport #running #runninggirl #run #fitgirl #workout #legging #regimeuse #motivation #like4like #follow4follow #instagood 🏃🏼‍♀️👟
Strength grows in the moments you think you can't go on, but do it anyway💪🏽💪🏽💪🏽
Super Strength 50 was HARD. But I'm stronger than I was 50 minutes ago and that's all that matters!
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#smilemore #lovethislife #happiness #inspire #fitgirl #fitnessmotivation #virginiagirl #cleaneats #newlywed #wifeyforlifey #healthywifehappylife #wifey #countryliving #dogmom #furmom #fitteacher #teacherlife #positivemindset #choosejoy #coachlife #maketheshift #girlswholift
Strength grows in the moments you think you can't go on, but do it anyway💪🏽💪🏽💪🏽 Super Strength 50 was HARD. But I'm stronger than I was 50 minutes ago and that's all that matters! . . . . . . . . #smilemore  #lovethislife  #happiness  #inspire  #fitgirl  #fitnessmotivation  #virginiagirl  #cleaneats  #newlywed  #wifeyforlifey  #healthywifehappylife  #wifey  #countryliving  #dogmom  #furmom  #fitteacher  #teacherlife  #positivemindset  #choosejoy  #coachlife  #maketheshift  #girlswholift 
#naturelovers #naturephotography #hiking #fitgirl #summer #mountains
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Vous êtes plutôt mer ou montagne teamfit?
"And everything you get, you gotta work hard for it". 🥊 Notorious B.I.G
"And everything you get, you gotta work hard for it". 🥊 Notorious B.I.G
Just a hint, just enough 👌🏽
Just a hint, just enough 👌🏽
Boat training! So exciting to be able to learn new skills! Thanks Jo and Caitlin for coming to watch x
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#thehouseofdancingwater #boat #thodw #acrobat #dancer #aussieabroad #macau #training #performer #fitgirl #lovemylife #lovemyjob #leeacademy
Gdy cały czas pracujemy dni uciekają nam przez palce, dlatego warto znaleźć czas na relax ....📖🎵☕🍪
#home#homesweethome#instahome#homedecor#homedesign#decor#decoration#design#instadecor#room#chill#relax#girl#fitgirl#polskadziewczyna #legs#lampion#pillow#follow#like4like
Voor mij begint het bij €50, ken de waarde. Voor je het weet heb je paars in je zak... #luxury #lifestyle #filter #fit #instafit #fitgirl #blond #brunette #blueeyes #eyes #eyebrows #onfleek #onpoint #selfie #beach #lips #ootd #hot #music #body #female #ny #nomakeup #tb #f4f #love #like #goals #relationship #beautiful
Flat Tummy 💜
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Hi guys ! So I've finished my first @flattummytea bags and this is the #flattummyNext to keep the good results! So you have to drink the Activate tea every morning with breakfast and then take one maintain one evening per week so 4 in the month. I chose the renewable option so they will send me another kit each month! You can cancel it at any time. For the results, it's fab ! My belly is flatter and less bloated so it's great , I never miss any tea and I love the taste ❤️the starting pack is around 25$ I think and this one is 40$ each month I think . It's so expensive for tea but it works so I think it's worth it . Ps : I'm not sponsored at all so it's an honest review. I won't gain anything if you buy it 😂
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@flattummytea #flattummy #flattummytea #tea #cuppatea #bloating #tummy #crueltyfree #pampering #skincareroutine #fit #fitnessgirl #sportwear #sportmotivation #fitness #fitfrenchies #fitgirl #teatime
Flat Tummy 💜 . Hi guys ! So I've finished my first @flattummytea bags and this is the #flattummyNext  to keep the good results! So you have to drink the Activate tea every morning with breakfast and then take one maintain one evening per week so 4 in the month. I chose the renewable option so they will send me another kit each month! You can cancel it at any time. For the results, it's fab ! My belly is flatter and less bloated so it's great , I never miss any tea and I love the taste ❤️the starting pack is around 25$ I think and this one is 40$ each month I think . It's so expensive for tea but it works so I think it's worth it . Ps : I'm not sponsored at all so it's an honest review. I won't gain anything if you buy it 😂 . @flattummytea #flattummy  #flattummytea  #tea  #cuppatea  #bloating  #tummy  #crueltyfree  #pampering  #skincareroutine  #fit  #fitnessgirl  #sportwear  #sportmotivation  #fitness  #fitfrenchies  #fitgirl  #teatime 
Another side from my life is do some nature travel. @ademaulanas thanks for the picture. 
#nusatenggaratimur #rincaisland
#indotraveler#cintaindonesia#yoginis#yogagirl #fitgirl
Dags för att ladda shaken med BCAA från @primenutritionsweden och sen köra ett gött rygg/axlar/mage och cardio pass! Därefter är det LPG !👌🏻 @lpgfitness 
#teamfitnessbyaspen #teamaspen #bikinifitness #dreambig #inspiration #fitgirl #fitandstrong #bikinifitnessathlete #bootybuilding #workout #competition #hardwork #dontgiveup #fighter #athlete #fitspo #motivation #onseason #diet #dietlife #nevergiveup #inspiration #girlswithmuscle #bikinifitness2017 #gymshark #betterbodies #tyngreclassic #sm2017 #supersm2017
Dags för att ladda shaken med BCAA från @primenutritionsweden och sen köra ett gött rygg/axlar/mage och cardio pass! Därefter är det LPG !👌🏻 @lpgfitness #teamfitnessbyaspen  #teamaspen  #bikinifitness  #dreambig  #inspiration  #fitgirl  #fitandstrong  #bikinifitnessathlete  #bootybuilding  #workout  #competition  #hardwork  #dontgiveup  #fighter  #athlete  #fitspo  #motivation  #onseason  #diet  #dietlife  #nevergiveup  #inspiration  #girlswithmuscle  #bikinifitness2017  #gymshark  #betterbodies  #tyngreclassic  #sm2017  #supersm2017 
🌾 Breathing some fresh air ♡

Marcher dans la campagne lorraine en compagnie de mon nouveau @fitbit_fr 🌿🍃🌱 Trop hâte de le tester pour courir! Belle après midi à vous ☺️💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitbit #pinkfitbit #countryside #walkingtime #dailywalk #fitgirl #fitbitfrance #befit #sportsaddict #lovelywalk #lovelyday #canoneos #canonmacro #begreen #walkingaway #naturelover
🌾 Breathing some fresh air ♡ Marcher dans la campagne lorraine en compagnie de mon nouveau @fitbit_fr 🌿🍃🌱 Trop hâte de le tester pour courir! Belle après midi à vous ☺️💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitbit  #pinkfitbit  #countryside  #walkingtime  #dailywalk  #fitgirl  #fitbitfrance  #befit  #sportsaddict  #lovelywalk  #lovelyday  #canoneos  #canonmacro  #begreen  #walkingaway  #naturelover 
Today was the first morning since vacation that I woke up not bloated! Isn't that crazy? It took my body 10 days!! I'm still holding on to weight gain from vacation but today I finally felt relieved to be one step closer to getting back to where I was! I'm heading to an @orangetheory class, excited as always!!! It's the love of my life lol. I wasn't hungry this morning so I had a @shakeology packet mixed with a scoop of @vitalproteins whey protein powder just to get something in my body.
Today was the first morning since vacation that I woke up not bloated! Isn't that crazy? It took my body 10 days!! I'm still holding on to weight gain from vacation but today I finally felt relieved to be one step closer to getting back to where I was! I'm heading to an @orangetheory class, excited as always!!! It's the love of my life lol. I wasn't hungry this morning so I had a @shakeology packet mixed with a scoop of @vitalproteins whey protein powder just to get something in my body.
Todos os dias peço que apesar de tudo, eu nunca deixe de sorrir, que haja sempre um pequeno [grande] espaço para tirar o bom, o sumo, de todos os momentos 💗
Todos os dias peço que apesar de tudo, eu nunca deixe de sorrir, que haja sempre um pequeno [grande] espaço para tirar o bom, o sumo, de todos os momentos 💗
REALIDAD👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Cuando subí fotos de mi evento de junio me preguntaron si tenía el pecho operado...🍈🍈🍈
Aunque mi respuesta fue NO, es muy coherente la pregunta👍🏼👍🏼
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Sigue leyendo
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Llegar a tener un % de grasa bajo (estar definida), no es muy compatible con tener mucho volumen de pecho de forma NATURAL, ya que la mama está compuesta mayoritariamente por ¡TEJIDO GRASO!
Por lo que en el proceso de pérdida de grasa, también se pierde
Yo 🙋🏻 gracias a la lactancia pude conservar un poquito más, pero es un caso PUNTUAL
Así que, ¡ NO OS CREÉIS FALSAS EXPECTATIVAS!
La mayoría de las chicas fit que tienen mucho pecho, es muy probable que sea por implantes ❤️
OJO!! No estoy para nada en contra, seguramente yo lo haga en un futuro
Pero la verdad sobre la mesa 🤗🤗🤗
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¡Un besazo bellezas!😘😘😘
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#motivation #fitness #fitnessmodel #bikinifitness #instafit #model #fitgirl #muscle #girlswithmuscle #diet #realidad
REALIDAD👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Cuando subí fotos de mi evento de junio me preguntaron si tenía el pecho operado...🍈🍈🍈 Aunque mi respuesta fue NO, es muy coherente la pregunta👍🏼👍🏼 . Sigue leyendo . Llegar a tener un % de grasa bajo (estar definida), no es muy compatible con tener mucho volumen de pecho de forma NATURAL, ya que la mama está compuesta mayoritariamente por ¡TEJIDO GRASO! Por lo que en el proceso de pérdida de grasa, también se pierde Yo 🙋🏻 gracias a la lactancia pude conservar un poquito más, pero es un caso PUNTUAL Así que, ¡ NO OS CREÉIS FALSAS EXPECTATIVAS! La mayoría de las chicas fit que tienen mucho pecho, es muy probable que sea por implantes ❤️ OJO!! No estoy para nada en contra, seguramente yo lo haga en un futuro Pero la verdad sobre la mesa 🤗🤗🤗 . ¡Un besazo bellezas!😘😘😘 . . #motivation  #fitness  #fitnessmodel  #bikinifitness  #instafit  #model  #fitgirl  #muscle  #girlswithmuscle  #diet  #realidad 
Owoce 👉 zamiennik słodyczy😍
Truskaweczkę? 🍓😉
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"Squats are my cardio." Especially when working out with Chris Downing 😅 back to strength 45 this week and I absolutely forgot how many squats were involved in that workout... guess I chose the appropriate attire this morning. 🤷🏼‍♀️
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A note of progression... I used my 20 lb weights for at least one more exercise.  And 15's for everything else (except for one exercise for my left arm). I love the feeling of getting stronger ✌🏻
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#shiftshop #strength45 #chrisdowning #gotitdone #workoutmotivation #noexcuses #healthylifestyle #fitspo #fitnessmotivation #fitlife #fitgirl #igfitness #maketheshift #fitnessjourney #sly4fitness #beachbodycoach #bod #fitnessgoals #workoutvideo #quadsonfire #homeworkout #strongnotskinny #endthetrend #fitandtatted #hippierunnerheadbands 
#workoutroom
"Squats are my cardio." Especially when working out with Chris Downing 😅 back to strength 45 this week and I absolutely forgot how many squats were involved in that workout... guess I chose the appropriate attire this morning. 🤷🏼‍♀️ . A note of progression... I used my 20 lb weights for at least one more exercise. And 15's for everything else (except for one exercise for my left arm). I love the feeling of getting stronger ✌🏻 . . #shiftshop  #strength45  #chrisdowning  #gotitdone  #workoutmotivation  #noexcuses  #healthylifestyle  #fitspo  #fitnessmotivation  #fitlife  #fitgirl  #igfitness  #maketheshift  #fitnessjourney  #sly4fitness  #beachbodycoach  #bod  #fitnessgoals  #workoutvideo  #quadsonfire  #homeworkout  #strongnotskinny  #endthetrend  #fitandtatted  #hippierunnerheadbands  #workoutroom 
Ensalada fresca de verano 😍 Vaya mezcla más 🔝 🔶Mezcla de lechugas
🔶Zanahoria
🔶Tomate cherry
🔶Huevo cocido
🔶Queso curado de oveja
🔶Manzana
🔶Tallarines
🔷 AOVE & vinagre de manzana

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Ensalada fresca de verano 😍 Vaya mezcla más 🔝 🔶Mezcla de lechugas 🔶Zanahoria 🔶Tomate cherry 🔶Huevo cocido 🔶Queso curado de oveja 🔶Manzana 🔶Tallarines 🔷 AOVE & vinagre de manzana #instafit  #fitfam  #fitfood  #healthyliving #fitnessrecipes  #healthylife  #healthyrecipes #igfitness  #instafitness  #healthyfood #cocinafitness  #cocinasaludable  #cocinafit  #recetassaludables  #recetasfitness  #healthylifestyle  #likefood  #vivirbienysana  #alimentaciónequilibrada  #comidasaludable  #comidafit  #follow #followme  #aesthetics  #fitgirl  #iifym 
El día que comprendas que lo único que te llevarás de esta #vida es lo que vives, en ese momento comenzarás a vivir lo que te quieres llevar 💭
El día que comprendas que lo único que te llevarás de esta #vida  es lo que vives, en ese momento comenzarás a vivir lo que te quieres llevar 💭
Journée piscine 😄☉
Sans oublier le training dos / épaules ce soir 👊🔥 -------------------------------------------------------------------
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Lanche da manhã 🍃
Chá verde+mamão com linhaça dourada 
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👆Literal 😂
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Si quieres tener un abdomen fuerte y tonificado, lo más importante es la alimentación. Es cierto que tenemos que entrenarlos, para que esos músculitos que tenemos ahí puedan desarrollarse pero de nada sirve ejercitarlos sino llevas una buena alimentación, para que estos se marquen como debe de ser...
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Así que vamos a practicar esas 5 series 24/7 para que podamos ver nuestro #sixpack como soñamos🔥💪
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✔ 🍎🍋🍉🍇🍖🍗🍠🌰🍄🍐🍅🍓🍒🍊
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#tag #abdomen #abs #eatclean #healthy #ripped #shredded #tips #consejos #lifestyle #fitlifestyle #fitlife #fit #fitgirl #fitfam #fitspo #body #positive #gymlove #addicted #focus #fitness #bodybuilding
👆Literal 😂 . Si quieres tener un abdomen fuerte y tonificado, lo más importante es la alimentación. Es cierto que tenemos que entrenarlos, para que esos músculitos que tenemos ahí puedan desarrollarse pero de nada sirve ejercitarlos sino llevas una buena alimentación, para que estos se marquen como debe de ser... . Así que vamos a practicar esas 5 series 24/7 para que podamos ver nuestro #sixpack  como soñamos🔥💪 . ✔ 🍎🍋🍉🍇🍖🍗🍠🌰🍄🍐🍅🍓🍒🍊 ✖ 🍟🍕🌭🍪🎂🍰🍬🍮🍯🍷🍸🍩🍦🍫 - #tag  #abdomen  #abs  #eatclean  #healthy  #ripped  #shredded  #tips  #consejos  #lifestyle  #fitlifestyle  #fitlife  #fit  #fitgirl  #fitfam  #fitspo  #body  #positive  #gymlove  #addicted  #focus  #fitness  #bodybuilding 
Op sonrası aldığım #polarloop aktivite saatimi 1 senedir kullanmadığımı farkettim 🤔 Şarjını doldurup güncellemelerini yaptım 💕 Telefondaki SHealth uygulamasının adım sayarını bununla birkaç gün birlikte kullanıp değerlendirmek istiyorum.
Sabahtan beri 933 kcal yakmışım ama bu yanlış 😋 pcye tak çıkart bilek boyutunu ufalt falan derken saat baya aktivite yapıyorum gibi saymış saolsun 😊
Gaza getirme işini de güzel yapıyor bana göre 🙂 
Buarada ben aldiğimda 399 TL idi fiyatı, şuan 299 TL ✔ Üst modeli cıkmış arkadaşın çünkü 😂
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Op sonrası aldığım #polarloop  aktivite saatimi 1 senedir kullanmadığımı farkettim 🤔 Şarjını doldurup güncellemelerini yaptım 💕 Telefondaki SHealth uygulamasının adım sayarını bununla birkaç gün birlikte kullanıp değerlendirmek istiyorum. Sabahtan beri 933 kcal yakmışım ama bu yanlış 😋 pcye tak çıkart bilek boyutunu ufalt falan derken saat baya aktivite yapıyorum gibi saymış saolsun 😊 Gaza getirme işini de güzel yapıyor bana göre 🙂 Buarada ben aldiğimda 399 TL idi fiyatı, şuan 299 TL ✔ Üst modeli cıkmış arkadaşın çünkü 😂 . . . #fitgirl  #weightlosssupport  #weightlossstruggle  #pcosweightloss  #weightlossdiary  #weightlossgoals  #weightlossfood  #weightlosssuccess  #weightlosshelp  #diet  #fitnesslifestyle  #losingweight  #myweightlossjourney  #weightlossjourney  #weightlossmeals  #weightlosstransformation  #weightlossprogress  #igweightloss  #fitnesslife  #weightlossblog  #coach  #weightlossresults  #weightlossinspiration  #gymlife  #weightlossmotivation  #weightlosscoach  #eatclean  #beforeandafterweightloss  #weightlosstea 
Træningen er klaret for idag - og hold kæft det var skønt at komme tilbage til træning! 👌🏽 en uge med masser mad og drinks og ingen form for træning, var det nu skønt at komme igang igen 😎#instahealth#instagood#instafit#instalikes#gethealthy#getfit#healthy#healthyfoodporn#healthybody#healthychoices#healthylife#healthygirl#fit#fitbody#fitgirl#fitstagram#fitnessmotivation#fitfam#sundhed#sundmad#instalike#instamood
Every victory has its history, I'm beyond blessed that @maxler has been part of every single day of prep, helping me with my right supplements, vitamins and all I have needed to stay on right track 🖤 #dedication #ifbb #ifbbpro #picoftheday #bodybuilding #motivation #work #workhard #motivation #aesthetic #girl #badass #beastmode #beast #npcbikini #npc #igers #instagram #instagood #instaselfie #instadaily #fit #fitness #fitnessaddict #fitgirl #focus #bikini
Every victory has its history, I'm beyond blessed that @maxler has been part of every single day of prep, helping me with my right supplements, vitamins and all I have needed to stay on right track 🖤 #dedication  #ifbb  #ifbbpro  #picoftheday  #bodybuilding  #motivation  #work  #workhard  #motivation  #aesthetic  #girl  #badass  #beastmode  #beast  #npcbikini  #npc  #igers  #instagram  #instagood  #instaselfie  #instadaily  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitgirl  #focus  #bikini 
Gestern Wien, heute Graz und jetzt zu Hause, Urlaub ist einfach toll und sollte nie enden 💕🔝 Ich habe lange überlegt und mich entschlossrn ein paar Kilos abzunehmen, und hab einen tollen Trainingspartner @gerald.freidorfer gefunden mit dem ich in 10 Wochen schauen will, was ich abnehme mit Übungen durch wenig Aufwand und mit einfachen Rezepten, tolles zaubere. Halte euch via Instastory, Instagram selbst und Facebook natürlich am Laufenden 💪😊👍Haltet mir die Daumen das ich es schaffe #bloggen #influencer #sexy #bodypositive #training #hard #healthy #workout #happygirl #staystrong #goforit #fitgirl #model #1etappe #getstarted #workingonme #rezepte #top
Gestern Wien, heute Graz und jetzt zu Hause, Urlaub ist einfach toll und sollte nie enden 💕🔝 Ich habe lange überlegt und mich entschlossrn ein paar Kilos abzunehmen, und hab einen tollen Trainingspartner @gerald.freidorfer gefunden mit dem ich in 10 Wochen schauen will, was ich abnehme mit Übungen durch wenig Aufwand und mit einfachen Rezepten, tolles zaubere. Halte euch via Instastory, Instagram selbst und Facebook natürlich am Laufenden 💪😊👍Haltet mir die Daumen das ich es schaffe #bloggen  #influencer  #sexy  #bodypositive  #training  #hard  #healthy  #workout  #happygirl  #staystrong  #goforit  #fitgirl  #model  #1etappe  #getstarted  #workingonme  #rezepte  #top 
Not a #farmergirl or #citygirl, #fitgirl or #classygirl with a glass of wine. Just me with a glass of tapwater . . . 💁🏼💧