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🍃B U E N O S  D Í A S🍃
No me acostumbro a la gente que te dice: «has cambiado» y suena a reproche. Como si cambiar fuera algo horrible, o peor, evitable. Como si no tuviéramos que cambiar, ¿Se imaginan?, ser siempre el mismo. Actitud positiva!! #asisoyyo #asiamanecimoshoy #mujeresreales #mimundomishuellas #soymujer #soyfit #soyfitness #fitnesslife #fitnessgirls #motivation #motivationgym #gymadict #gymtime #motivation #siemprefuerte #workouttime #workout #likeme #like4like #followforfollow #follo4follow #people #strongwoman #strong #ejercicio #dieta #Todoporserfit #mentepositiva #mantentefuerte #positivevibesalways #positivevibes
🍃B U E N O S D Í A S🍃 No me acostumbro a la gente que te dice: «has cambiado» y suena a reproche. Como si cambiar fuera algo horrible, o peor, evitable. Como si no tuviéramos que cambiar, ¿Se imaginan?, ser siempre el mismo. Actitud positiva!! #asisoyyo  #asiamanecimoshoy  #mujeresreales  #mimundomishuellas  #soymujer  #soyfit  #soyfitness  #fitnesslife  #fitnessgirls  #motivation  #motivationgym  #gymadict  #gymtime  #motivation  #siemprefuerte  #workouttime  #workout  #likeme  #like4like  #followforfollow  #follo4follow  #people  #strongwoman  #strong  #ejercicio  #dieta  #Todoporserfit  #mentepositiva  #mantentefuerte  #positivevibesalways  #positivevibes 
Oatmeal and green tea just somthing to hold me over for a little  #fit #fitness #gains #workout #flex #protien #gym #muscle #muscles #fitfam #healthy #nopainnogain #legs #positivity  #keeppushing  #nevergiveup #exercise #lovethegym #gymadict #eat #eatright #abs #shred #6pack #carbs #cardo #pushup  #handstand #calisthenics
Vanavond weer een lesje polefitness en flexibility! Doe je ook mee? Schrijf jezelf in voor de gratis proefweek! Dm mij voor meer info! 🤗💃#flexibility #polefitness #paalsport #poledance #unitedbypole #fitgirl #fitgirlsnl #fitness #fitnessmotivation #getfit #training #sporty #gym #gymadict #gymlifestyle #fitfamnl #fitdutchies #avilas #naaldwijk #dutchfitfam #fitanddutch #fitnessmodel
Striations spot...👌👌👌
By inspiratuonal @patrick_mayrh 👍💪
@space_for_muscles
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Striations spot...👌👌👌 By inspiratuonal @patrick_mayrh 👍💪 @space_for_muscles • • • • • • • • • • • • • #space4 💪 #spaceformuscles  #bodybuilder  #bodybuildingmotivation  #bodybuilding  #flexing  #motivation  #fitspiration  #photooftheday  #gymrat  #gymadict  #muscles  #trainharder  #training  #pumpingiron  #ripped  #shreds  #gains  #pictureoftheday  #instafit  #chest  #chestday  #workout  #shredded  #vascular  #fitlife  #fitmotivation 
There is some good in this world, and it's worth fighting for.💪🏽
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Friday #motivation 💪🏽
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Haha i love doing this😂😂😂😂 Open Til 5pm and All Weekend Long
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It all comes down to the one moment....🔝🏆
By amazing @jrllewellin 👌👏
@space_for_muscles
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It all comes down to the one moment....🔝🏆 By amazing @jrllewellin 👌👏 @space_for_muscles • • • • • • • • • • • • • #space4 💪 #spaceformuscles  #bodybuilder  #bodybuildingmotivation  #bodybuilding  #flexing  #motivation  #fitspiration  #photooftheday  #gymrat  #gymadict  #muscles  #trainharder  #training  #pumpingiron  #ripped  #shreds  #gains  #pictureoftheday  #instafit  #bestform  #shredded  #backstage  #vascular  #bodybuildingcompetition  #muscleart  #musclemass  #fitmotivation  #fitlife 
Outbreak Nutrition Now Stocked @thesuppstr😃
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Felt really low today before I went to the gym, but ended up with a great upperbody workout! Getting out of the coach is the heaviest part of working out - days like this😅#dontquit #keepitreal #fitness #igfitfam #girlmuscles #girlwholift #bossgirlslift #getfit #fitspo #motivated #fitnessfreak #gymadict #stronggirl #betterbodies #gymselfie
Grow little baby tris, grow. I always lean forward while doing these in order to kill both my tris and chest with one movement at the end of a workout. If you want to focus on isolating the tris you can just not lean forward and keep your legs perpendicular to the ground.
Grow little baby tris, grow. I always lean forward while doing these in order to kill both my tris and chest with one movement at the end of a workout. If you want to focus on isolating the tris you can just not lean forward and keep your legs perpendicular to the ground.
Behind everyone of us is a story. The untold one. Behind every smile is a sorrow. Only the strongest can go ahead. In bodybuilding every weakness is a step forward if you can find the path. It's a battle with yourself. Just rise up, above your biggest fears and win this fight! #ukbbf #arnoldclassic #gymadict #muscles #coaching #dietplan #instafollow #irefusetobeaverage
Hace tiempo que he cambiado bastante mi estilo de vida , me encuentro mejor que nunca , con ganas de afrontar nuevos retos y proyectos #gym #gymadict #fitness #fit #fitnessboy #tattoolifemagazine #tattoocollection #tattooadict #tattooboy #inkedboy #ink #inkaddict #tattooart #arttattoo #tattoo #tattoos #barcelona🇪🇸 #barcelona #bcn #barna #spain🇪🇸 #spain #españa #
Motivation 😍 @rachael_attard

Follow @healthy.and.gorgeous for daily dose of healthy lifestyle!
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Si vives en madrid y quieres iniciar tu entrenamiento solo tienes que ponerte en contacto con nosotros #dltrainer  #Madrid #spain #gymadict #followforfollow #fit #healthy #gymlife
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Después de 10 semanas de buena nutrición y entrenamiento ell nivel de grasa corporal sigue bajando y se ven los cambios,nada es imposible ,seguimos por más nadie dijo seria fácil de la mano de @joanhgil #gym #gymadict #gymmotivation #gymtime #gymday #fitness #fitnesssolutiion #fitnesssmodel #fitnessgym #nutricion #nutricionbalanceceada #alimentacionsana #workouts #workoutfit #cambios #wellness #atheticmensfisich #athetictmen #musculación #abs #enforma #mensheath #traininghard #trainingday #personaltrainer #entrenador #entrenaduro #ifbb
Después de 10 semanas de buena nutrición y entrenamiento ell nivel de grasa corporal sigue bajando y se ven los cambios,nada es imposible ,seguimos por más nadie dijo seria fácil de la mano de @joanhgil #gym  #gymadict  #gymmotivation  #gymtime  #gymday  #fitness  #fitnesssolutiion  #fitnesssmodel  #fitnessgym  #nutricion  #nutricionbalanceceada  #alimentacionsana  #workouts  #workoutfit  #cambios  #wellness  #atheticmensfisich  #athetictmen  #musculación  #abs  #enforma  #mensheath  #traininghard  #trainingday  #personaltrainer  #entrenador  #entrenaduro  #ifbb 
#Throwback #thursday /Мама ама криминал, набрал в рот воды, одна грамотно втирал,
Набирал баллы, нихуёво блатовал, а как припекло, щеманулся к ментам.
Мама ама криминал, не знаю как будет там, но пока не упал./// #walk #in#the #park #bodybuilding #gymlife #gymadict #get  #better  #gym #abs #beastmode  #lightweight #postcompetition #kg #bodymass#beard#beardmode#supermanmode #biceps #needmore #tattoos#tatts#beard#beardman #muscles #more#to#getbetter
#Throwback  #thursday  /Мама ама криминал, набрал в рот воды, одна грамотно втирал, Набирал баллы, нихуёво блатовал, а как припекло, щеманулся к ментам. Мама ама криминал, не знаю как будет там, но пока не упал./// #walk  #in #the  #park  #bodybuilding  #gymlife  #gymadict  #get  #better  #gym  #abs  #beastmode  #lightweight  #postcompetition  #kg  #bodymass #beard #beardmode #supermanmode  #biceps  #needmore  #tattoos #tatts #beard #beardman  #muscles  #more #to #getbetter 
Y camarografo me dijo... Y yo? Jajajaj... Listo. Cooontratado...
Sigue a @borabyjavy y luce uno de sus #outfits 
#gymadict #gymadict #gympro #gymprogress #fit #fitness #fitmoda #shoulders #green #motivacion #bodybuilding #bodybuilding #estilo #estilodevida #mulher #ad #instachile_ #modista #morena #morenafit #nigga #chile #venezuela #colombia #brazil #vidasaudavel 
Y si me preguntas de q quiero vivir cuando sea grande... Diria de ESTO...
Grilled turkey stake +vegetable pancakes 👌🐽
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#cleaneating #healthyfood #protein #leanmeat #veggies #gymadict #gymlife💪 #gainz #girlswithmuscles #girlswholift #lowcarb #energyfortheday #latelunch #hungry #foodlove 🐖
Nunca falla, Tamarindo 😍
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Ensalada:
◼ Huevo duro 🐣
◼ Quinoa
◼ Algas
◼ Tofu
◼ Seitán
◼ Carne de calabaza 🎃
◼ Berros
◼ Tomate 🍅
◼ Brotes
◼ Zanahoria
◼ Mayonesa casera con perejil
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Da igual despedirnos del verano con un día de lluvia, por esta  ensalada si hay que subir a La Laguna a mojarse se sube 😆💪
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#gymtime #gymadict #fitness #diet #bodybuildingmotivation #motivation #workout #crossfit #running #fitfam #fitfood #muscle #getstronger #getfit #strong💪 #nopainnogain #youcandoit #instagood #instafit #instahealth  #tenerife #tenerifelicidad  #f4f #beconstant #hardwork  #bodybuilding #healhyfood #trainingdays
Nunca falla, Tamarindo 😍 . Ensalada: ◼ Huevo duro 🐣 ◼ Quinoa ◼ Algas ◼ Tofu ◼ Seitán ◼ Carne de calabaza 🎃 ◼ Berros ◼ Tomate 🍅 ◼ Brotes ◼ Zanahoria ◼ Mayonesa casera con perejil . 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 . Da igual despedirnos del verano con un día de lluvia, por esta ensalada si hay que subir a La Laguna a mojarse se sube 😆💪 . 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 . #gymtime  #gymadict  #fitness  #diet  #bodybuildingmotivation  #motivation  #workout  #crossfit  #running  #fitfam  #fitfood  #muscle  #getstronger  #getfit  #strong 💪 #nopainnogain  #youcandoit  #instagood  #instafit  #instahealth   #tenerife  #tenerifelicidad   #f4f  #beconstant  #hardwork   #bodybuilding  #healhyfood  #trainingdays 
Y hagamos lo q me gusta... Tren superior aaamo... "Hagamod brazos porque piernas ya me dieron".... Sigue a @borabyjavy y luce uno de sus #outfits 
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Y si me preguntas de q quiero vivir cuando sea grande... Diria de ESTO...
Y hagamos lo q me gusta... Tren superior aaamo... "Hagamod brazos porque piernas ya me dieron".... Sigue a @borabyjavy y luce uno de sus #outfits  #gymadict  #gymadict  #gympro  #gymprogress  #fit  #fitness  #fitmoda  #shoulders  #green  #motivacion  #bodybuilding  #bodybuilding  #estilo  #estilodevida  #mulher  #ad  #instachile_  #modista  #morena  #morenafit  #nigga  #chile  #venezuela  #colombia  #brazil  #vidasaudavel  Y si me preguntas de q quiero vivir cuando sea grande... Diria de ESTO...
🥞 desayuno rico en proteínas y carbohidratos para hacer carga en la mañana 
@SR.NUTRITION
Wsp 809-876-0143📲
ENVIÓ TODO PAÍS
🔷DIETA☑️.
🔷GUÍA DE USO☑️.
🔷EVALUACIÓN FÍSICA☑️.
🔷RUTINA DE EJERCICIOS☑️.
🔷SEGUIMIENTO NUTRICIONAL☑️.
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Felicidad es saber apreciar las cosas sencillas de la vida, no sólo  cuando nos faltan, o sólo cuando la vida nos da un pequeño o gran revés, apreciamos de golpe lo que de verdad edifica nuestro corazón, lo que cada una de esas cuerdas internas que dan música y sentido a nuestra existencia.
Las cosas sencillas, amables y discretas forman día a día la orilla de nuestra vida, ahí donde yacer en los días de tormenta y donde todas nuestras alegrías cobran sentido;  todos tenemos derecho a asumir riesgos, proyectar sueños y a tener un círculo social tan amplio y variado como queramos.
Lo principal, la clave de todo no está en llevar una vida sencilla sino en ser sencillos de pensamiento y saber qué es lo importante, qué es lo que de verdad hace feliz a nuestro corazón y nos identifica. A partir de ahí, todos nosotros, somos libres de edificar nuestros micro universo.  Vive  tu vida  por ti  y para ti; se consiente de tu interior y sientelo! 
#fitnessaddict #fitspo #workout #fitnessmodel #bodybuilding #training #Healt #healthy #instahealth #healthychoices #yoentreno #gymadict #motivation #TFlers #finessfit #TagsForlikes #instagood #LaDamaDeLosHierros #eatclean #determination #lifestyle #train
Felicidad es saber apreciar las cosas sencillas de la vida, no sólo cuando nos faltan, o sólo cuando la vida nos da un pequeño o gran revés, apreciamos de golpe lo que de verdad edifica nuestro corazón, lo que cada una de esas cuerdas internas que dan música y sentido a nuestra existencia. Las cosas sencillas, amables y discretas forman día a día la orilla de nuestra vida, ahí donde yacer en los días de tormenta y donde todas nuestras alegrías cobran sentido; todos tenemos derecho a asumir riesgos, proyectar sueños y a tener un círculo social tan amplio y variado como queramos. Lo principal, la clave de todo no está en llevar una vida sencilla sino en ser sencillos de pensamiento y saber qué es lo importante, qué es lo que de verdad hace feliz a nuestro corazón y nos identifica. A partir de ahí, todos nosotros, somos libres de edificar nuestros micro universo. Vive tu vida por ti y para ti; se consiente de tu interior y sientelo! #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #fitnessmodel  #bodybuilding  #training  #Healt  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #yoentreno  #gymadict  #motivation  #TFlers  #finessfit  #TagsForlikes  #instagood  #LaDamaDeLosHierros  #eatclean  #determination  #lifestyle  #train